nteriormente supuesto como vitamina B5, el ácido pantoténico, es necesario para la asimilación de carbohidratos, proteínas y grasas indispensables para la vida celular. .............<>a

Al igual que la Vitamina B12, este compuesto no se encuentra en ningún alimento de origen vegetal, siendo factible de administrar mediante el consumo de carnes, hígado, riñón, lácteos, huevos de ave como también de pescado. .............<>a

Tal como les puede ocurrir con la vitamina B12, los vegetarianos totales son candidatos a presentar síntomas de ausencia de ácido pantoténico. .............<>a

Su ausencia genera una disminución en las defensas ante casos de infecciones, hemorragias, debilidad y mareos. .............<>a

Las dosis requeridas diarias son de 5 mg para niños y de 10 mg para adultos..............<>az

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